Онкологические заболевания в Новосибирске: категории риска и профилактика

Онкологические заболевания представляют серьезную проблему для общественного здравоохранения в России, в том числе в Новосибирске, где уровень заболеваемости раком неуклонно растет.

В 2023 году в Новосибирской области число впервые диагностированных случаев онкологических заболеваний увеличилось на 23,5% по сравнению с предыдущим годом, так в 2023 году было зарегистрировано 12 519 новых случаев, тогда как в 2022 году — 9 575, что составляет разницу в 2,5 тысячи случаев.

Наиболее распространенными видами рака в Новосибирске являются рак легких, молочной железы и колоректальный рак.

Пятилетняя выживаемость при многих видах рака улучшилась, но все еще значительно варьируется в зависимости от раннего выявления и доступности лечения.

Это говорит о важности профилактики таких болезней в регионе.

Понимание категорий риска, связанных с онкологическими заболеваниями, имеет решающее значение для эффективной профилактики. Следующие группы особенно уязвимы:

1. Возраст

- Люди старше 50 лет подвержены более высокому риску развития многих видов рака, включая рак молочной железы, предстательной железы и колоректальный рак.

2. Семейный анамнез

- Генетическая предрасположенность может увеличить вероятность развития некоторых видов рака (например, рака молочной железы, яичников и колоректального рака).

3. Факторы образа жизни

- Употребление табака: Курение является основной причиной рака легких и способствует развитию различных других видов рака.

- Рацион питания: Неправильный выбор продуктов питания с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и низким содержанием фруктов и овощей может увеличить риск развития рака.

- Отсутствие физической активности: Малоподвижный образ жизни связан с ожирением, которое является важным фактором риска развития нескольких видов рака.

4. Воздействие окружающей среды

- Воздействие канцерогенов, таких как асбест, бензол и радиация, может повысить риск развития рака.

5. Хронические инфекции

- Известно, что некоторые вирусы (например, ВПЧ, гепатиты В и С) повышают риск развития определенных видов рака.

Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, жители Новосибирска могут принять следующие профилактические меры:

1. Ведите здоровый образ жизни

- Бросьте курить: обратиться за помощью в местные программы по борьбе с курением или к медицинским работникам.

- Соблюдайте правила сбалансированного питания:

увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков;

ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов, красного мяса и сладких напитков.

- Регулярная физическая активность:

старайтесь еженедельно уделять умеренным физическим нагрузкам не менее 150 минут (например, ходьбе, езде на велосипеде);

включайте силовые упражнения не реже двух раз в неделю.

2. Регулярно проходите медицинские осмотры

- Планируйте регулярные осмотры у медицинских работников для контроля состояния здоровья.

- Участвуйте в программах скрининга для раннего выявления рака (например, маммограммы на рак молочной железы, колоноскопии на колоректальный рак).

3. Ограничьте употребление алкоголя

- Соблюдайте рекомендации по употреблению не более одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин.

4. Вакцинация

- Сделайте прививку от ВПЧ и гепатита В, чтобы снизить риск развития сопутствующих видов рака.

5. Информированность и просвещение

- Будьте в курсе признаков и симптомов различных видов рака (например, необычных опухолей, изменений в работе кишечника).

- Информируйте членов семьи о рисках развития рака и мерах профилактики.

6. Осведомленность об окружающей среде

- Помните о потенциальных канцерогенах в окружающей вас среде и принимайте меры для минимизации воздействия (например, надлежащая вентиляция при использовании химических веществ).

7. Сети поддержки

- Взаимодействуйте с местными организациями здравоохранения или группами поддержки, занимающимися информированием о раке и его профилактикой.

Онкологические заболевания представляют серьезную угрозу для здоровья населения Новосибирска. Понимая категории риска и применяя эффективные стратегии профилактики, жители могут значительно снизить свои шансы заболеть раком. Раннее выявление с помощью регулярных обследований и изменение образа жизни могут привести к лучшим результатам и улучшению качества жизни. Осведомленность и активное управление здравоохранением имеют важное значение в борьбе с раком в нашем сообществе.

Если же вы столкнулись с онкологическим заболеванием не отчаивайтесь, современные методы лечения позволяют победить недуг, в т.ч. с использованием медикаментозной терапии под наблюдением опытного врача. А необходимые лекарственные препараты можно купить в аптеках Новосибирска на сайте ЛекМос.