Докозагексаеновая кислота (DHA) в Дмитрове

ДГК - это один из видов жирных кислот Омега-3, жиров, необходимых организму для оптимального здоровья. Она имеет решающее значение для развития глаз и нервных тканей, особенно в первые два года жизни. ДГК может улучшать некоторые показатели здоровья сердца и способствовать здоровью мозга. Ее часто рекомендуют беременным женщинам в качестве добавки, способствующей развитию мозга плода.

Докозагексаеновая кислота (ДГК) относится к классу омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Она является незаменимой, то есть организм человека не способен синтезировать ее самостоятельно и должен получать ее с пищей.
Рыбьи жиры, особенно из лосося, атлантической сельди и других морских видов, являются отличным источником ДГК. Она также присутствует в зоопланктоне, морских моллюсках и некоторых микроводорослях. Потребление продуктов, богатых ДГК, может способствовать поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, снижению воспалений и улучшению когнитивных функций.

ДГК в умеренных количествах обычно безопасна для большинства людей. Однако она может не подойти людям, страдающим аллергией или повышенной чувствительностью к рыбе или другим продуктам, из которых могут быть получены омега-3 добавки. Кроме того, людям с аллергией на некоторые виды моллюсков, нарушениями кровообращения, диабетом или повышенным уровнем холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) перед началом приема добавок с ДГК следует проконсультироваться с врачом.